納豆 卵 レシピ


「ネギ納豆玉子巻き」作り方

卵かけ納豆ご飯 「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。

この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。

レシピを保存 混ぜて次々に乗せるだけ。

(好みで) 納豆 2パック 青ネギ(長さ3cmに切る) 2本 ごま油 小2 卵 2個 中華スープ このレシピの生い立ち 納豆とキムチを合わせた物は夫も好んで食べます。

節約・美味しい!副菜から主菜まで使える安ウマ納豆レシピ 節約食材と言えばもやしですが、同じようにお手頃価格で手に入るのが納豆です。

手軽な食材で用意ができて、ササっと食べられる節約ごはん。

前回は卵かけごはんの栄養価を高めるアレンジ方法を紹介しましたが、今回は納豆ごはんのちょい足しレシピをご紹介します。

■材料 1人分 ・納豆…1パック ・卵…1個 ・酢(お好みで)…小さじ1/2~ ・醤油、または納豆付属のたれ 関連レシピ 「納豆パスタ」 単調な味になりがちな納豆パスタに、なめたけを加えて旨味をアップ。

-レシピ・料理 -アボカド, オムレツ, ダイエット, 卵, 時短, 糖質制限, 納豆 レシピ・料理 トンカツは飲むヨーグルトで柔らかく仕上がる。

得損で話題のレシピ。

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納豆 大豆を納豆菌で発酵させたのが納豆。